Tai Chi & Qi Gong
«So wie ich es unterrichte, ist das Ziel des inneren Trainings, Gleichgewicht und Harmonie zu erreichen. Wenn Yin und Yang im Einklang sind und Körper und Geist in Harmonie, können wir Zhong Ding “inneres Gleichgewicht" wahren und in Frieden leben.»
– Adam Mizner
Tai Chi & Qi Gong Kurse in
Baden und Zürich
Mit Tai Chi und Qi Gong stärkst du Gelassenheit, Fokus und innere Balance für mehr Klarheit und Stabilität im Alltag. Erlebe alte Bewegungskunst neu, kraftvoll, und zeitgemäss.
Tai Chi
Tai Chi Gong als Kampfkunst und Selbstregulation. Es ist das Herzstück unserer Schule, direkt unter Adam Mizner gelehrt und durch seine Unterstützung hier unterrichtet. Das Training führt zu einer besseren Haltung, einem entspannteren Körper und klarem Geist
Qi Gong
Qi Gong, übersetzt Kultivierung von Energie, ist in jedem von unseren Kursen enthalten. Ein ruhiger Geist und ein offener entspannter Körper führen zu einem kraftvollen und gesunden Leben. Dadurch entwickelt sich das Potenzial mehr Energie aufzubauen.
Individuelles Training
Auf dich abgestimmte Übungen und direkte Begleitung durch die Erfahrungen und Sensationen.
Für bestimmte körperliche und mentale Anliegen oder tieferes Eintauchen in Praktiken wie Push Hands und Nei Gong.
Begleitung bei chronischen Schmerzen
Belegt durch zahlreiche Studien, Tai Chi und Qi Gong können positive Effekte auf Wohlbefinden bei chronischen Schmerzen haben. Ein individuell abgestimmtes Programm aus Einzellektionen und Gruppensessions.
Unser Angebot
Bernard
Sebastian Reinhard teaches traditional Tai Chi and Qi Gong.
It’s nothing fancy, just the real thing. Go there if you want to bring your body and mind into life.
Patricia
Super Tai Chi und Qi Gong! Sehr gute Anleitung, motivierend, inspirierend und mit viel Kompetenz und Erfahrung vermittelt.
Caludi
Professional training with a motivating coach, calm atmosphere, clear instructions, pleasant room
Wir arbeiten zusammen mit
